Forum > Sport > en salle de sport, vous travaillez sur quelle machine ? > musculation

Posté le 29 avril 2009 07:39

cela fais bientot treize ans que je fais de la musculation,je prefere travailler avec des charges libres qu'avec des machines car vous faites plus de masse musculaire avec des charges libres.les machines sont mieux pour isoler ou definir les muscles.quand aux appareils cardio que j'utilise ce sont le stepper,l'appareil ellyptique et le velo.