Et voilà 13ème jour...LE JOUR DE LA PESEE...tant attendu...
Donc petit bilan: il y a 12 jours je pesais 65,7kg..ce matin sur la balance (après le petit dej) 64,1kg !!!!!!!!!!!! dont 29,6% de graisse.
Soit 1,6 kg de perdu en 12 jours!!! c'est pas mal non? J'ai hate de passer en dessous la barre des 60 kilos..mais j'en ai encore pour un bon moment avant ça!
Prochaine pesée le 12 juin (visiblement le 12 me sied à merveille alors je le garde!)
Donc de nouveaux objectifs s'imposent:
1) j'enlève le pain et le beurre à 16h et je garde le fruit, plutôt banane 2-3 fois par semaine
2) j'enlève le fromage le soir et à la place je mange le yaourt ET le fruit
Programmes des prochains jours jusqu'au 12:
Samedi 30: danse - Dimanche 31: danse - Lundi 1er: danse - Mardi 2: danse - Mercredi 3: 45 minutes cardio le matin - Jeudi 4: 45 minutes cardio le matin - Vendredi 5: Bodymix - Samedi 6: Fit step et danse - Dimanche 7: Danse - Lundi 8: BodyPump - Mardi 9: Danse - Mercredi 10: RIEN - Jeudi 11 : danse - Vendredi 12 : RIEN
Voilà, là il est temps pour moi d'aller commencer à préparer mes affaires, je vais à la danse ctaprem.. ENCORE ET TOUJOURS JE SAIS!!!
Je posterai quelques articles ce soir j'ai toruvé un super bouquin!
des bisous à vous les filles
Marie, Sandy j'attends de vos news!!!!