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clementine : Pas décrocher! Tenir! aller courage! 34% j'suis loin du compte mais j'aime bien lire les réussite de
Bartclub : 2 fondants au chocolat, Mousse au chocolat, Hachi parmentier et super repat de Mzita le soir

JOSé

Courbe créée le : 24 avril 2009

par : Bartclub

Régime : Mange Bien Et Grignotte Pas


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Membres

Taux Réussite : 44 %

Progression : -6.9 kg

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Dernières Données enregistrées

Date
Valeur
Commentaire
31 01
78,7 kg
Assiette grec 2x chinois copieux alors forcement.. 
26 01
77,6 kg
reprise du sport depuis 1 semaine (5j) 
26
JAN

BILAN 2011

Année de tous les excès,  rien n'a été épargné. Je n'ai pas fait attention a mon poids, j'ai fais très peu de sport et de manière sporadique, j'ai repris les habitudes de grignotages, je remange des grecs et fast food. 
peut être aussi une année un peu plus déprimante que les autres même s'il y a eu pas mal d'évenements. Je pense au travaille a Rabat, au 7j/7 que j'ai fais durant 1 mois entre autre. Un paramètre m'empêche aussi de végéter comme je le faisait de temps en temps c'est mon fils. Du coup il y a moins de grignotages le soire, de saut de repas (pas possible) et plus de sorties mouvementés. 
Je vais m reprendre en main pour 2012 etil serait bon:  - D'aller un peu plus vers la santé (médecin et autre complications physiques)  - D'arrêter de fumer  - De faire plus de sport - De moins grignotter - D'être plus actif administrativement  - De faire aboutire certain projets...

Je pense me mettre a tout cela mais aussi en plus: - A faire de la gymnastique cérébrale

2012 me voila... Bilan en fin d'année
billet écrit le 26 janvier 2012 à 15:07 par Bartclub
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