ça y est les 3 jours PP sont finis, vive les légumes à volonté !!

la balance affiche une petite baisse ce matin, mais je ne veux pas indiquer de poids tend que ma courbe ne sera pas en baisse, donc j'attends un peu, c'est psychologique, je ne veux pas la voir monter !

et voilà, le constat est là, après avoir atteint mon objectif 8 mois après, j'ai quasiment repris les 2/3 de ce que j'avais perdu, à ce rythme là fini les belles petites robes que je mettais achetée avec beaucoup de plaisir l'été dernier, je le ressent comme un echec et j'ai un peu honte, ça avait si bien marché, peut-être trop bien, et trop vite, en trois mois c'était fait, 12 kilos, c'est quand même pas rien ! alors j'y retourne, je vais essayer de reprendre la méthode dukan, mais je sais d'avance que ça va être compliqué, parce que j'ai du mal à avaler le fromage blanc 0 %, et je ne suis pas du tout viande, moi truc c'est plutôt légumes et fruits, surtout avec les beau jour qui arrive ! mais je me remotive en revenant sur le site pour tenir à jour ma courbe, et j'espère avoir vos encouragement ! merci

tout se passe bien, pour le troisième jour bonne perte de poids, vivement le 7ième !

me revoici, plus ou moins motivée, le laissé aller des vacances et de la rentrée, et du manque d'envie de retourner vers la privation, voilà le résultat, je m'envole doucement mais surement vers les 70kg que je ne voulais plus voir sur la balance ! je ne pensais pas que je reprendrai si vite, mais j'ai quand même fait plusieurs excés, en me disant "je profite aujourd'hui et demain je reprends sérieusement!", sauf que le demain était de plus en plus loin ! alors j'ai besoin de votre soutien et de votre expérience, surtout je ne veux pas culpabiliser, parce que ça me remet dans le cercle je suis qu'un grosse nulle alors je mange et tanpis pour les conséquences ! alors je me suis concocter un petit programme maison qui raménera vite des résultats :
matin café yaourt 0%
collation pomme
jambon ou viande blanche et légumes à volonté yaourt 0%
collation pomme
soupe et yaourt 0%
collation (devant la télé) pomme et petit café si envie de manger
qu'en pensez-vous ?
merci de vos conseils

le recadrage continue, et la baisse efficace des jours PP se confirme, encore aujourd'hui et je finis la semaine en PL, ensuite la semaine prochaine je reprendrai ma phase de stabilisation, je suis sur la bonne voie !! la motivation revient peu à peu, courage !!

bonjour à tous, et toutes, je reviens sur le blog après quelques jours d'absence, et 1kg5 en plus, galère, après l'épisode de ma fille à l'hopital et les priorités ayant changées j'ai eu du mal à m'y remettre, je n'ai pas fait attention et j'ai mangé normalement (enfin plutôt comme avant le régime), et le résultat est là, la balance ne tourne pas autour du pot pour te dire que tu as repris du poids. alors j'ai repris hier par PP, je pense faire 3 jours comme ça, puis je reprendrai ma phase de stabilisation, l'objectif est quand même atteint vu que je l'avais légérement dépassé, alors le programme : oeuf dur, maquereau, thon et surimi, avec laitages à 0% à volonté (le bol de fromage blanc avant de se coucher j'avoue que ça cale bien) à bientôt pour les news

j'ai pas trop pensé au régime ce week end, ma fille a été hospitalisé pour une infection unrinaire, du coup nuit à l'hopital sur le fauteuil que tu peux juste allongé tes pieds, trop de stress pour penser au régime, donc pour me rebouster depuis hier j'ai décidé de reprendre par 5 jours PP, et je reprends la phase stabilisation après, heureusement pas de mauvaise surprise sur la balance ce matin, parce que ça m'aurait fichu un coup au moral ! à bientôt les filles

un petit post pour vous donner quelques nouvelles, tout va bien en phase de stabilisation, je n'arrive pas encore à réintroduire tous les aliments prévus, les féculents je fais un blocage, pas envie, du fromage tous les jours, c'est trop pour moi, ça correspond pas à mes habitudes alimentaires, même avant le régime, et les repas de gala, j'ai du mal à pas faire attention et je reste raisonnable, tellement peur de reprendre, mais je me donne du temps, ça viendra sûrement plus tard, du coup je perds encore un peu, et j'ai dépassé mon objectif d'un kilo, rien de grave pour l'instant. aujourd'hui je fête l'anniversaire de mon petit dernier qui a eu 2 ans, et j'ai fait des gâteaux toute la soirée, aujourd'hui c'est montage du hérisson au chocolat et décore des autres gâteaux, je pense manger un morceau et une coupe de champagne. à demain pour la pesée !!!!
bon week-end de régime, et vive les légumes de l'été !!

hier après midi suite à la grosse déception dont je vous parlais, j'ai craqué et j'ai mangé des sablés que j'avais préparé pour les enfants, je crois que j'en ai mangé quatre, ce matin j'avais décidé de ne pas me peser mais je n'ai pas pu résister, le résultat n'est pas trop catastrophique, je me remotive aujourd'hui en me disant que j'ai quand même perdu plus de neuf kilos, je n'avais pas du tout craqué en deux mois et demi, eh bien c'est fait, passons à autre chose ! vos messages m'ont fait chaud au coeur et aussi rassurée, du coup je suis motivé à bloc, et je continue sur le bon chemin, aujourd'hui c'est la journée PP de la semaine, je me suis prévue du saumon fumé car j'adore ça alors le moral va être bon ! bonne journée à toutes et à demain pour de nouvelles fraiches !

bonsoir à toutes, petit appel au secours, j'ai commencé hier la phase trois de dukan, au programme de dimanche premier repas de gala, honnêtement sans excés, grillade, tian de légumes, une pomme de terre au four, bavarois aux fraises une part et une coupe de champagne, hier rien de plus que les protéines habituelles sauf les deux tranches de pain complet le matin et la pomme l'après midi, et ce matin très mauvaise surprise sur la balance, UN KILO DE PLUS, l'horreur, du coup je ne sais pas quoi faire, j'étais si contente de passé en phase trois et de remanger du pain et des fruits, est-ce que je continue et on voit lundi prochain pour avoir le recul sur une semaine, ou je reprends le programme PP et PL, j'ai besoin de vos conseils, merci d'avance !

nouveau chiffre sur la balance, le 64 est apparût ce matin, je suis très contente, lundi je fais commencer la phase 3, les aliments autorisées vont être plus diversifiés, et je pense ne plus avoir la sensation d'être au régime, il y a des choses que je mangeais avant qui ne font plus du tout envie maintenant ! j'espère avoir une alimentation plus saine et raisonnable ! à lundi les filles, et surtout bonne fête à toutes les mamans au régime !

pas de mauvaise surprise ce matin, il y a même 100 grammes de moins, donc TOUT VA BIEN !!

aujourd'hui premier repas au restaurant depuis deux mois, un petit plaisir parce que l'objectif est presque atteint et que je vais passer bientôt en phase 3 de dukan, je suis resté raisonable, crèpe au saumon fumé, coca light, crèpe praliné (et oui c'était une créperie) et café noir. j'appréhende la pesée demain matin, j'espère que je ne vais pas le payer sur la balance !! suite au prochain épisode !

moment de plaisir aujourd'hui, j'ai réussi à mettre un pantalon blanc que je ne m'étais plus depuis longtemps, et tout mon entourage ma félicité, ça fait du bien, les efforts sont payants enfin. je ressors de ma garde robe les superbes robes que j'avais remisées au fond du placard. vraiment QUE DU BONHEUR !!

lundi ça fera 2 mois que je fais ce régime, mon objectif est tout proche, ne crions pas victoire trop vite ! plus qu'un kilos !!

c'est décidé, pas de pesées cette semaine, je prends une distance avec ma balance, je continue le régime, mais je me péserai après le passage du week-end, pour oublier la pression ! à la semaine prochaine, bon régime

petite baisse de forme, pas le moral, j'en ai marre de manger la même chose, zéro écart depuis le début, vivement la fin !

la baisse de poids continue sur le même rythme, tout va bien, mais je ressent un petit coup de fatigue, je ne sais pas si c'est le régime mais j'espère que c'est passagé, dur dur les journées avec les trois petits bouts !!

toujours 66 à la balance, donc elle n'est pas détraquée ! hier journée shopping avec maman, rien que toutes les deux, les enfants ont mangé à la cantine pour une fois et je me suis pris une journée de congès, on a mangé dans un restaurant végétarien, paté végétale soupe et grande assiette de légumes, je me suis régalée, et que ça fait du bien de pouvoir acheter des vétements dans les magasins qui ne font pas de grande taille ! PURE BONHEUR
bonne journée de régime à toutes

ça y est la balance affiche 66, j'ai du mal à y croire, ne serait-elle pas détraquée ? TROP CONTENTE bonne journée à toutes

ça y est ! les 67 sont là, plus que trois kilos et mon objectif est atteint, je suis très contente, finalement ça a passé assez vite, j'ai hâte d'être en phase trois de dukan, j'en ai déjà pris connaissance, je rêve de deux tranches de pain par jour, je crois que c'est ce qui m'a le plus manqué (et même pas le chocolat !!), il y a aussi les deux repas de gala par semaine, ça va être le paradis après toutes ses privations. mais ça me fait un peu peur quand même, parce que qu'on on remange des aliments qui étaient interdits il faut aussi savoir s'arrêter, ça va pas être facile à gérer. mais on verra au moment venu
bonne semaine à toutes

la courbe baisse légérement, j'espère bien d'ici samedi voir apparaître sur ma balance le chiffre 67 !! ON Y CROIT !!!

je comprends rien, c'est peut-être un message que m'envoie mon corps ou alors il fait de la résistance, j'espère que ce n'est que passagé, parce que c'est un peu démotivant, les efforts ne sont pas récompenser, je me demande si je ne vais pas refaire 5 jours pure protéines pour redonner du punch à mon régime, peut-être ça va m'aider à passer ce palier qui ne bouge pas. donc jusque samedi, que des PROTEINES !!!! COURAGE

ça y est, le chiffre 68 est enfin apparut ! il était temps, mes efforts ont portés leurs fruits, maintenant il ne faut pas se relacher, je vais essayer une peu de sport la semaine prochaine. à bientôt pour des nouvelles fraiches !

décidemment le chiffre 68 ne veut pas apparaître sur cette maudite balance, je voyage entre 69,1 et 69,3 depuis une semaine alors que je ne fais pas d'écart, si queilqu'un a une idée .
peut-être un peu de sport, mais le temps me manque, c'est vrai que trois enfants c'est déjà du sport !
merci de me donner vos conseils

et oui, bon anniversaire à ma courbe qui a un mois aujourd'hui. et mon taux de réussite est à 50%, je suis plutôt contente, le chiffre des dizaines sur la balance a changé depuis peu, et ça fait du bien, avec le soleil qui commence a arriver dans notre région, hier j'ai remis une jupe qui n'était pas sortie de mon placard depuis plus de deux ans, ça à l'air de plaire à mon mari, même si il ne comprend pas que je me prive autant. voilà, suite au prochaine épisode

ça y est , j'ai enfin trouvé comment écrire un petit mot, et me confier au jour le jour. je suis en phase deux de dukan, pour l'instant tout se passe bien, pas d'écart au régime et aussi pas de fringale ni de grignotage, une révolution pour moi !!
pourvu que ça dure !