Encore un week-end de terminé avec une prise de poids. Après un samedi soir de relâchement, la prise de poids était telle (presque 1 kg) que j'ai fait un petit jeûne dimanche. Mais pas de quoi retrouver le poids de vendredi. Donc cette semaine, je vais redoubler d'effort avec une heure de sport par jour (30 min de stepper et 30 min d'abdos-fessiers) et des repas plus légers, à base de fromage blanc pour les protéines.
Et le week-end prochain, j'espère arrivé à m'arrêter à un verre en soirée. Plus difficile que je ne l'avais cru! Ca fait un an que j'ai arrêté de fumer et je crois qu'en soirée j'ai un peu trop compenser avec l'alcool :(, TRES mauvais pour mon corps!