Aujourd'hui, jour d'inscription sur le site ohmacourbe.
Au début, je faisais une recherche sur internet pour trouver une petite application qui tracerait simplement ma courbe de poids. Je l'ai déjà fait en l'inscrivant sur un carnet mais je ne m'en sers plus, je ne l'avais jamais à portée de main quand il le fallait! Et comme je passe beaucoup de temps sur mon pc, c'est ce qu'il me fallait.
Je suis bien contente d'être tombée sur ce site. En plus de la courbe, savoir que d'autres internautes puissent suivre et/ou comparer mes progrès, je trouve ça motivant. Mon régime, c'est un peu tabou pour moi face à mon entourage donc seul mon copain est au courant de mes efforts. Pour les autres, je leur dirais seulement s'il y a résultat! ("Dis-donc t'as pas minci toi?" "Oh si, j'ai fait un ptit régime après les fêtes"...) Je sais que si j'en parle autour de moi, tout le monde va y aller de ses bons conseils (bois du thé vert, arrête le fromage, les pâtes, le pain, le riz, va courir...) et ça m'énerve, et quand je m'énerve je mange lo!Le pire c'est que je sais ce qu'il faut faire ou ne pas faire, mais ma gourmandise prend toujours le dessus!
Pour beaucoup, enfin ceux qui arrivent garder la ligne, ce n'est qu'une affaire de volonté. Mais si c'était le cas, pourquoi je suis restée mince (55 kg pour 1m64) jusqu'à mes 20 ans en ayant toujours la même "volonté" qu'aujourd'hui?
Je me suis trouvée plusieurs excuses pour ma prise de poids:
- l'inactivité liée à ma situation de chômeuse (même si je fais toujours autant de sport à côté)
- les hormones, la contraception: l'année dernière + 8kg en trois mois pile quand je venais de me faire poser un implant. Depuis je l'ai enlevé, je n'ai plus repris de poids mais je ne n'en ai pas perdu!
- la vie de couple: je perds toujours un peu de poids dans une période de célibat et j'en reprend une fois en couple.
-...
mais quelles excuses pour le fait d'échouer dans mon objectif de perdre des kilos? Plutôt que de volonté, j'ai envie de parler de motivation... maintenir cette motivation coûte-que-coûte c'est croire à des progrès et à un objectif réalisable. La motivation est toujours plus forte quand les progrès se mesurent, notemment en se pesant, quand la courbe de poids descend doucement mais sûrement. Après il est toujours plus difficile de voir si nos efforts ont porté leurs fruits en se regardant dans un miroir, c'est tellement plus long... Je ne sais pas si beaucoup de personnes sont comme moi, mais je n'ai jamais l'impression que les kilos en plus sur la balance se voient sur moi, jusqu'au moment où je ne rentre plus dans un pantalon (il a rétréci au lavage ou quoi?) ou que je me voie en photo (t'es sûr qu'elle est pas au format 16/9e cette photo?!).
Maintenant que j'ai trouvé ce site, j'ai décidé de m'y mettre sérieusement. Je me peserais une fois par semaine je pense. Le mieux, ce serait le lundi en me levant, au moins ça calme pour les excès du week-end!
Enfin j'espère que certains me soutiendront, le moindre petit geste ou intérêt relancera ma motivation, j'en suis certaine!