Synthèse

Nouvelle silhouette, nouvelle vie... - 19 12 09 20:36

TiTi — 19 12 09 20:36 GMT

Adieu le surpoids :) - 16 12 09 20:36

TiTi — 16 12 09 20:36 GMT

Même si je poste de plus en plus rarement, je continue à noter régulièrement (j'essaie) mon évolution de poids.

Fin novembre, j'ai atteint mon premier gros objectif, à savoir passer sous les 70.5, seuil du surpoids, et j'ai maintenant dépassé les 42 kilos de perte (34kg avec Dudu depuis mi-avril). En route pour le reste :)

Avant : 103.1 / Après : 75.1 - 24 10 09 17:36

TiTi — 24 10 09 17:36 GMT

Bilan des 6 mois - 24 10 09 12:01

TiTi — 24 10 09 12:01 GMT

Le 17 octobre signait mes 6 mois de régime Dukan, 75.1 kilos, soit 28 kilos de perte tout rond depuis le 17 avril et 36.3 depuis l'année dernière, ce qui fait une perte mensuelle moyenne de 4.7 kilos de graisse.

Au jour où j'écris ce post, j'en suis à 74.3, passage en normalité dans 3,8kg :)

5 mois... déjà ! - 20 09 09 13:19

TiTi — 20 09 09 13:19 GMT

J'ai décidé récemment de me cantonner à une pesée hebdomadaire, ma perte commençant quelque peu à ralentir, il est toujours plus motivant de voir une grosse perte sur la balance. Aujourd'hui a donc été la pesée de la semaine qui m'amène à une perte Dudu de 24,2kg, j'aurais aimé atteindre les 25 au bout de ces 5 mois, mais on va dire que je n'en suis pas loin. Surtout que j'ai eu une semaine de vacances qui m'ont fait reprendre 3,1kg, donc je suis satisfaite au final.

78.9 à ce jour. En route pour les 75 en cours de mois prochain :)

Petite Synthèse - 31 07 09 14:08

TiTi — 31 07 09 14:08 GMT

17 avril 2009 : Début du régime Dukan : 103,1kg
17 mai 2009 : 96,4kg
17 juin 2009 : 91,8kg
17 juillet 2009 : 87,3kg
17 août 2009 : 84kg
17 septembre 2009 : 79kg
17 octobre 2009 : 75,1kg

17 avril 2009 : Obésité Grade II
3 mai 2009 : Passage en Obésité Grade I : 98,7kg
4 août 2009 : Passage en Surpoids : 84,6kg
?? ??? : Passage en Normalité : 70,5kg
?? ??? : Objectif des 70kg atteint
?? ??? : Poids idéal de 58kg atteint

Objectif à court terme : 70kg

3 mois - Le Bilan - 17 07 09 12:04

TiTi — 17 07 09 12:04 GMT

Nous y voilà. Trois mois que je tiens le régime (que je ne qualifie toujours pas de tél) et la perte des kilos continue, même s'il y a parfois des hauts et des bas, notamment beaucoup de problèmes de constipation ce mois-ci.

Encore une fois, pas trop se sensations de manque, si ce n'est 3 ou 4 jours dans le mois où j'avais un appétit d'ogre.

17 avril : Début Dukan : 103,1kg
17 mai : 96,4kg (-6,7kg)
17 juin : 91,8kg (-4,6kg)
17 juillet : 87,3kg (-4,5kg)
Perte totale : 15,8kg

... (en panne d'inspiration ^^) - 19 06 09 12:55

TiTi — 19 06 09 12:55 GMT

Le régime se poursuit, je commence à avoir un peu faim certains jours mais pas plus que ça, je 'écoute pas mon estomac de toutes façons. Le 8 en dizaine se rapproche à grands pas, et je pense que c'est encore une étape de plus qui fera du bien au moral. Déjà hâte d'y être, mais ne pressons pas les choses, ça viendra quand ça viendra ^^

2 mois - le bilan : -11,3kg - 17 06 09 10:40

TiTi — 17 06 09 10:40 GMT

Nous y voilà, les 2 mois de Dudu sont là et ils sont passés plutôt vite. Aujourd'hui, je suis au poids de 91,8kg, un peu déçue car j'ai repris 800 grammes depuis hier (encore une fois sans aucun écart, donc c'est le transit ou de la rétention d'eau), mais dans la globalité, je suis plutôt contente du résultat. J'ai pour objectif minimum de perdre 5 kilos par mois pour atteindre dans un premier temps les 70 en octobre puis mon poids idéal avant la fin de l'année.

Au niveau pratique, j'ai perdu un peu plus d'une taille de pantalon, je remets donc ceux mis au placard il y a un bout de temps, mas c'est surtout au niveau du double menton, du torse et de la taille que j'ai fondu : 22 cm en moins, ça ne peut que se voir ^^ Donc au final, ma silhouette s'affine et je suis un peu moins 'déformée', je peux me regarder un peu plus dans la glace ;)

Voilà donc le résumé de mon parcours :

17 avril : Début Dukan
17 mai : 96,4kg (-6,7kg)
17 juin : 91,8kg (-4,6kg)

Et 10 kilos en moins :) - 14 06 09 12:30

TiTi — 14 06 09 12:30 GMT

Wouhou, 10.7 kg en moins à ce jour. Plutôt contente de moi. Au final, ces deux premiers mois sont passés assez vite, et c'est pas plus mal.

Bientôt le bilan des deux mois (le 17 juin) et j'espère passer sous la barre des 90 bientôt ^^

On se rapproche de la première étape - 02 06 09 11:51

TiTi — 02 06 09 11:51 GMT

Et oui, je me rapproche des 89, vivement que ce sale chiffre dispraisse, enfin 4 kilos encore mais ça se rapproche...

Au final, j'ai fini par manger plus de protéines, malgré ma petite faim, et apparemment mon palier venait de là. Le lendemain, j'ai perdu 1,4kg et aujourd'hui 100g, soit 1,5kg en deux jours, ça rebooste ^^

En espérant que ça continue comme ça ;)

Ca continue (copyright lucile62) - 22 05 09 12:29

TiTi — 22 05 09 12:29 GMT

600 grammes de moins depuis hier sur la balance, et passage en dessous des 35 d'IMC.

Par contre, super crevée et super décalée puisque pas réussi à dormir avant 7h du matin. Sympa les insomnies. Par contre, je ne sais pas si ça peut être lié au régime Dukan...

Bilan des 1 mois - 17 05 09 20:48

TiTi — 17 05 09 20:48 GMT

Je recrée mon blog ici, parce qu'il ne veut pas apparaître dans ma synthèse corporelle :(

Bon, ben voilà, on y est, 1 mois de régime made in Docteur Dukan et le bilan s'avère bien positif :

• Pas de grosses sensations de faim
• Pas de manque de nourriture sucrée
• Pas de craquage
• J'apprécie pas mal les différentes recettes aux sons made in Dukan

Donc au final de 103,1kg le 17 avril, me voilà à 96,4kg un mois plus tard, soit 6,7 kg de moins. Plutôt contente de moi, je ne vais pas le nier, mais j'espère que ça va continuer comme ça le mois prochain... C'est le premier pas vers les 70 kg que je veux atteindre dans un premier temps ;)

Hier, j'ai commencé le rameur, on verra bien si ça change quelque chose sur ma perte de poids...

Plop - 16 05 09 23:58

TiTi — 16 05 09 23:58 GMT

Titi, 28 ans, 1m68 et 33 kilos à perdre dans un premier temps.

J'ai commencé Dukan le 17 avril, je pesais donc 103,1 kilos et j'ai commencé Dukan ce jour. Demain, c'est l'anniversaire de 1 mois, on verra bien ce que ça donnera, aujourd'hui j'ai perdu 6,4 kilos, ce qui est plutôt pas mal.

Dans un premier temps, j'aimerai déjà atteindre 70 kilos et, si je suis bien partie sur ma lancée, le poids idéal de 58 kilos... D'ici là, j'ai le temps de venir voir ^^