Bonjour tout le monde, j'espère que vous avez passez de bonne vacances.
Depuis un moment je ne me suis pas connectée, je n'étais pas là et je me demandais comment j'allais ressorir de ces vacances!!
bon j'ai minimisé les degat j'ai pris 700 grammes mais bon avec tout ce que je me suis régalée entre les barbeque et les resto ça va, j'avoiues que ce matin en me pesant j'ai eu drolement peur!!!
Bon nouvelle semaine qui commence c'est reparti, on se recadre et se redynamise!! c'est sur que je naurai pas atteint mon objectif le 15 aout mais bon, on va faire avec!!

Aujourd'hui je suis plus motivée que jamais, ca a été rare que je tienne un equilibre alimentaire aussi longtemps! Je suis contente. La dététicienne de diet avenue m'a appelé, on a discuté et fait le point ensemble, elle me disait ue chaque sachet etait équivalent à un steak... je ne le savais pas, et puis on a parlé du régime et là elle doit me rappeler pour ma phase de stabilisation. En tout cas en 11 jour 3kilos, bien, je n'ai pas craqué à outrance, juste un morceau ridicule de tarte au pomme... voilà, mais rien de bien grave si non c'est vrai que je prends plaisir à me faire de bon petit repas dans le cadre de mon régime. Je vais partir la semaine prochaine, j'espere que tout se passera bien j evais emporter mes sachets et quand j erevienfrais je verrais bien ce qui l'en est!!!

Et bien voilà une semaine que j'ai commencé mon régime HP et j'ai perdu 2k100!! Suis super contente et j'espère que cette nouvelle semaine sera dans cette lignée aussi. Franchement cela n'a pas été trop difficile, pas de sensation de faim et j'ai résisté à la tentation comme hier où je suis allée à un concert en plein air, au panier à marseille et où biensur, grillade crêpes sucreries et autres bonnes choses venait se pauser sur mon nez!! Mais non j'ai mangé mon omellette avannt de partir et me suis accordée un nem aux légume à une heure du matin, et comme je suis parties en soirée il a largement été éliminé!!
J'espère que ça va continuer, je suis toujours aussi motivée surtout quand je vois le résultat et puis Ma balance et moi recréons une relation stable et en douceur, je la regarde differement!! lol!!

" ON REGRETTE TOUJOURS D'AVOIR MANGER JAMAIS D'AVOIR JEUNER " Et oui, c'est bien vrai tout ça! Bon on ne jeune pas ouisque on mange mais vous avez compris! Et qu'elle sensation le matin quand on se dit qu'un jour de plus est passé et qu'on a resisté, comme par exemple à une belle brick à la viande et légume ... miammmm! Cette fois ci je me suis régalée à les faire ... mais pas à les manger... faut savoir ce qu'on veut non? Mais c'est cool, et même si j me congratule c'est pas grave d'ailleurs je vais me marquer un encouragement tient!!

3 ème jour de programme et tout se passe bien, on dit toujours que les 5 premiers jours sont les plus difficiles mais là ça va, pas de sensation de faim, je mange bien, même mieux qu"avant et j eme choute au sodas light!! j'apprehandais un peu les premiers jours car à chaque fois c'est assez dur de se mettre dans le bain mais la ... tranquille

Je sais je sais j'ai dis qu'il fallait que j'arrête de me peser tous les jours, mais c'est plus fort que moi, j'y arrive pas!! A moins que j'oublies ce qui m'étonnerait fort ya pas de chance , ma balance et moi c'est "je t'aime moi non plus"! Mais je trouve que ça motive, ce matin encore 500 g en moins, et hier j'ai bien mangé en évitant les pièges comme le pain tout chaud et croustillant!! C'est sur qu'au début on pert bien tous les jours quand on commence un régime, mais là j'ai pas cette sensation de faim ou de gormandise, suis calée donc j'y pense même pas, quand je fais à manger pour mon chéri ( et oui faut qui mange lui il a pas un brain de gras) j'essais qu'il y ai des légumes comme ça je m'n garde de côté et lui je les fais en sauce, mais ça va ça me derrange pas une fois que je suis lancée suis pas tantée! On verra bien demain, aujourd'hui c'est omelette au bacon HP avec un petit pain HP et un yaourt , et ce soir je mangerai un velouté en plus j'adore ça et franchement ça va c'est bon.

Et bien voilà, voilà, première journée de régime et frachement ça c'est très bien passé, les produits sont bons et faciles à cuisiner, et l'essentiel c'est qu'ils calent vraiment, pas eu envie de grignoter, ni rien, ce qui est bien c'est qu'il y a beaucoup de choses aux quelles on a droit et que je n'avais même pas immagiber, du genre coca light, jus de fruits fras sans sucre biensur, des sauces pour accompagner les repas, tout est expliqué, et je me suis même demandé si réellement en suivant une journée type comme ils le disent ça allait fonctionner, et bien hier soir par exemple j'avais l'impression d'avoir manger comme un ogre, le pain l'omelette le coca la mousse et bien non résultat ce matin - 500 g ! Bon je vais pas me peser tous les jours mais c'est tentant.
Pour vous donner une idée du repas type:
matin: un café, une boisson cacao ( je mange pas moi le matin j'y arrive pas)
midi: une omelette bacon HP aven un petit pain HP , et taboulet e accompagnement que j'ai fais, + coca light
soir: pareil
et encore que j'ete calé sinon ya aussi un produit laitier à chaque fois.
Le truc c'est d'avoir un repas normal sans produit HP dans la journée, donc si vous allez au resto le soir ben le matin et le midi vous manger un repas HP complété d'un accompagnement, viande ou gratin, ce que vous voulez.
Si jamais vous voulez plus de détail je vous invite à venir sur mon blog , il est en construction mais ya déjà pas mal de choses.
zerocomplexes.blog4ever.com

Ben voilà ça y est je viens de la poste ou je suis all"e mon colis régime, il est très bien fait , je viens de tout trier par repas, il y a les repas types les conseil, les préparation et franchement je viens de gouter la boisson cacao et bien c'est pas mal du tout. Il est vrai que hier soir j'ai fais un petit exces, j'ai mangé un petit morceau de pizza et de la salade mais bon ça va 200  grammes en plus c'est rien et puis faut que j'arriete de ma peser tous les jours c'est pas bon non pus, mais moi et la balance et amour et haine!!!
D onc voilà je vous tiens au courant et j'espere que j'aurai toujours cette motivation .

Ben non !! Ca sera pas pour aujourd'hui, suis un peu dégout"e j'ai le papier de la poste j'y sis allée mais non que samedi matin!
Bon c'est pas très grave finalement je le commencerai que lundi, ou dimanche, mais bon c'est mieux en début de semaine, je l'abais dit faut pas mettre la charue avant les boeufs! Ca n'empêche pas que je continue à faire mon régime normal, ne pas trop manger de choses trop salées sucrées et surtout pas grignoter entre les repas ce qui est mon grand défault! On verra demain matin ce qu'en dit la courbe, j'ai trouvé un truc bon et nourrissant, c'est le burger bagna, tomates salade cornichon et une tranche...juste une de fromage, et franchemant ça va c'est pas calorique!!
Allez patience...

Je dois recevoir le colis de mon regime suivi demain matin , j'ai hate de pouvoir commencer et voir les resultats, mais bon je ne prefere pas faire plus vite que la musique car ca m'a perdu a chaque fois, donc je verrai bien mais j'espere que d'ici 2 ou 3 jours je pourrai vous dire mes impression et surtout voir ma courbe descendre!!

j ai mis au monde une jolie petite fille il y a 4 mois, les kilos de la grossesse sont relativement facile a perdre au debut mais les 5/6 derniers son horrible, on en a marre on en peu plus... enfin bref, donc j ai decidé de faire un regime hyperproteiné suivi, qui au moins pourra me faire perdre les kilos de la grossesse restant et surtout les 10 kilos que j avais pris avant sur 8 mois! j en ai eu marre de l effet yoyo et j espere que pour mon premier regime suivi cela va marcher!